Électrostimulation
LA FIT STUDIO réinvente votre entraînement grâce à l’électrostimulation : des séances de 20 minutes, seul·e avec votre coach diplômé d’État, aussi efficaces que 4 heures de sport en salle.
Pour commencer
Un plan d’action personnalisé à la clé : bilan complet, séance type d’EMS et définition d’un programme adapté à votre profil, vos objectifs et votre rythme.
Proposée dans les trois studios : Maisons-Laffitte, Chatou et Sartrouville.
La méthode
L’EMS est une méthode d’entraînement qui combine exercices physiques et électrostimulation. Grâce à un équipement spécifique, les stimulis intensifient les contractions musculaires pour augmenter l’effort et optimiser les effets de chaque séance.
Une combinaison spécifique permet l'engagement de 8 zones musculaires et jusqu'a 70% de leurs fibres. L'effort fourni est augmenté, il n'est pas necessaire d'utiliser des poids et des charges supplémentaires.
Chaque séance dure 20mn, c’est l’équivalent d’environ quatre heures de sport en salle (permet de générer un nombre de contractions musculaires comparable à celui d’une séance de sport beaucoup plus longue).
Chaque séance est personnalisée. Votre coach règle chaque zone en temps réel et adapte les exercices à vos objectifs.
3 possibilités Variez les entrainements et les bénéfices : renforcement musculaire, cardio, récupération
Nouveauté
Sans humidification, sans fil et pensée pour s’adapter à toutes les morphologies : plus de liberté, plus de confort, plus de simplicité.
Confort
Les stimulis assurent le contact sans humidification préalable : on enfile la tenue, on règle, on démarre.
Disponible à
Chaque studio ne propose pas forcément les deux protocoles — renseignez-vous à la réservation. Les deux restent encadrés : intensité réglée zone par zone, exercices guidés, séance individuelle. Ce n’est pas « plus fort » ou « moins fort » — c’est un choix de confort et de sensation, pas de résultat garanti.
Une séance
De l’arrivée à la douche, tout tient dans une pause. Votre coach règle chaque zone, corrige les mouvements et fait évoluer le programme séance après séance.
01
5mn
Tenue fournie, votre coach peut lancer la séance
02
20mn
Quelques minutes d'exercices cardios, des séries de travail : 4s de travail, 4s de récupération.
03
5mn
Douche sur place si besoin; Produits d’hygiène bio fournis. Vous repartez les mains dans les poches.
En vidéo
Vidéos et publications Instagram.
Pour qui ?
Que vous repreniez ou que vous cherchiez à gagner du temps, le protocole s’adapte à votre profil — avec l’avis médical quand c’est nécessaire.
Femmes et hommes, dès 18 ans
Emplois du temps serrés
Débutant·e·s comme sportif·ve·s confirmé·e·s
Post-rééducation (avis médical)
Post-partum (rééducation périnéale terminée)
Objectifs silhouette, tonus ou performance
Résultats
Les tarifs
Abonnement mensuel ou carnet de séances : les deux donnent accès aux séances EMS dans les trois studios, et aux coachings Fitness 30 mn uniquement à Maisons-Laffitte. La première séance est offerte, sans engagement.
Abonnement
dès 109€ /mois
Engagement 6 ou 12 mois · EMS (3 studios) et Fitness 30 min (Maisons-Laffitte) inclus
Forfait
dès 379€
Payé en une fois · sans engagement · 379€ sans tenue · 409€ avec tenue (10 séances)
Offerte
Séance découverte EMS
Sans engagement · proposée dans les 3 studios
119€/ mois
Abonnement Starter
4 séances / mois · 119€/mois (12 mois) · 139€/mois (6 mois)
164€/ mois
Premium · le plus populaire
6 séances / mois · 164€/mois (12 mois) · 184€/mois (6 mois)
40€
Séance EMS à l’unité
Sans engagement · payée en une fois
379€
Forfait 10 séances
37,90€ / séance · payé en une fois